Si v strese hneď od rána?- Máš chuť kričať na svoje deti, muža alebo kolegov?
- Máš pocit, že kvôli zahlteniu už nemáš čas sama na seba?
- Chýba ti vnútorný pokoj a potrebuješ aspoň na chvíľu „vypnúť“?
Vedená vedomá relaxácia
na odbúranie stresu a tlaku
Volám sa Miroslava Škultéty a ako transformačný kouč som po stovkách skúseností z osobných konzultácií vytvorila vedenú relaxáciu, ktorá ti pomôže s tvojimi výzvami.
Účinnejšia ako meditácia
Táto relaxácia ťa nielen uvoľní, ale obsahuje aj silnú techniku zvanú introspekcia. Vďaka tomu ťa prevedie tvojim vnútrom a umožní ti spracovať tvoje súčasné výzvy aj negatívne emócie. Po vypočutí sa budeš cítiť sebaistejšia, šťastnejšia a spokojnejšia. Odhodláš sa ku krokom, ktoré ti pomôžu zlepšiť tvoju situáciu.
Táto nahrávka je praktickejšia a účinnejšia ako klasická meditácia a zaberie ti len 10 minút. Už prvé pustenie ti prinesie veľkú úľavu: