Máš pocit, že kvôli zahlteniu už nemáš čas sama na seba?
Potrebuješ aspoň na chvíľu „vypnúť“?
Osloboď sa vo vedenej instrospekcii:
Poznáš to až moc dôverne. Kamoška alebo niekto iný ťa poprosí o pomoc. Tvoj vlastný „to-do list“ je už dávno „preplnený“. Vieš veľmi dobre, že už teraz nestíhaš a ty aj tak súhlasíš s ďalšou úlohou. Ak je pre teba ťažké povedať „NIE“, vedz, že v tom nie si sama. Pozrime sa spolu v tomto článku odkiaľ to môže prameniť....
Celý článok
Jedného pekného slnečného dňa sa rozhodla mamička mačička, keďže jej mačiatko je už dosť veľké, že ho naučí ako sa lovia myši. Povedala mačiatku, aby si ľahlo na zem a ticho pozorovalo z diaľky, ako uloví myšku. Keď sa vráti s myškou, jeho úloha bude utekajúcu myš znovu uloviť. O chvíľu už bežala mama k mačiatku a v papuľke držala myš....
Celý článok
Medzi ľuďmi je rozšírení mýtus, že keď odpustíme druhému človeku, ktorý nám či už vedome alebo nevedome ublížil, že to znamená, že mu tým prakticky schvaľujeme, čo nám spravil. Dobrá správa je, že toto je naozaj mýtus. Ako akreditovaný terapeut metódy CESTA to môžem potvrdiť z prvej ruky. Mám za sebou stovky hodín facilitovaných procesov. V mojej praxi...
Celý článok
Stalo sa vám už niekedy pri obdarovávaní v prípadoch kedy vám za váš darček buď nepoďakovali alebo ho nejakým spôsobom skritizovali, že ste sa cítili potom zle alebo nepríjemne? A naopak, keď darček s úsmevom prijali, keď ste videli radostné iskričky v ich očiach, rozžiarený výraz na tvári a hlbokú vďačnosť, že ste sa cítili príjemne alebo dokonca veľmi dobre? Je...
Celý článok
Pojem „sprievodca osobným rozvojom” je pre mnohých ľudí ešte stále veľká neznáma. Keď by sme to z pohľadu všeobecnej vedomosti ľudí porovnali k povolaniu aké je napríklad „psychológ”, veľa ľudí pravdepodobne vie, o čo sa jedná. Aj v tejto skupine existuje veľká časť ľudí, ktorí sa stále vyhýbajú návšteve psychológa, napriek tomu, že by mohla byť pre nich prospešná....
Celý článok
Poznáte to veľmi intímne. Stále ste v jednom kole. Dni sa vám zlievajú do týždňov a týždne do mesiacov. Ten dôležitý moment kedy sa zastavíte a uvedomíte si, že uplynul ďalší rok býva väčšinou pár krát do roka. Prosím nechajte ma hádať kedy. Býva to na vaše narodeniny a cez Vianoce? Ak áno, nie ste v tom samé. Z mojej terapeutickej a koučovacej praxe poznám...
Celý článok
